吃什么可以补脾胃（哪些食物可以补脾胃）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。吃什么可以补脾胃，哪些食物可以补脾胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 高粱性温，益脾胃，益脾胃，品温。特别适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。此外，高粱含有较多的烟酸。这种物质会形成自由基，所以更容易被我们的身体吸收。脾胃中度虚弱的人可以多吃高粱粥。

2、 猴头菇，猴头菇味甘、性平，含脾、胃、心经。具有养胃、健脾胃、补虚损、抗癌、补肾的功效。对厌食、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、头晕等疾病有很好的治疗作用。老弱病残吃猴头菇还能滋补身体。

3、 鳝鱼，鳝鱼具有健脾利湿、中和食欲、活血通络、温补养胃、降气等功效。并对脾胃、水肿、溃疡、支气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补作用，产后妇女的鳝鱼炖汤可补乳不足。

4、 大枣，大枣有很好的补血功效，但是你知道吗，大枣还可以调节脾胃虚弱患者的功能？红枣含有大量的糖类、微量元素和维生素等。每天服用可以起到很好的健脾和胃的作用。此外，大枣中含有环磷酸腺苷活性物质，能起到很好的保健和保肝作用。

5、 羊肉，用一些小麦熬羊肉汤。大麦不仅能帮助脾胃气化，还能帮助消化。如果用小麦喝羊肉汤，可以用来健脾开胃，对脾胃虚弱有好处。先用羊肉汤，大火煮，再慢慢煮。然后拿起羊肉，把大麦放在汤里炖，煨，和其他大麦一起煮。

6、 中医认为，莲藕味甘凉，能清热利尿，凉血止血，补益十二经脉的血气。如果平身过旺，熟莲藕能补脾胃，止泻，益血生肌。莲藕散发出独特的香味，有一定的防脾止泻作用。能增进食欲，促进消化，刺激食欲。对于健康的恢复，有利于食欲不振。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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