补铁的食物有哪些（补铁的食物推荐）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。补铁的食物有哪些，补铁的食物推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 补铁的食物有很多，包括动物肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝，还有猪血、羊血、牛羊肉、蛋黄等。

2、 其他蔬菜含铁丰富，如海带、紫菜、黑木耳、黄豆、香菇、芹菜、大枣等。还应多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、西红柿等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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