红小豆的作用与功效（红小豆有什么功效）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。红小豆的作用与功效，红小豆有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 红小豆的功效与作用：可利尿、利水、拔脓、解毒、消肿、健脾、养胃、除烦；用于疲劳、肥胖、脚气、大便不畅等症。

2、 红小豆富含B族维生素、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外，其膳食纤维有助排泄体内废物，且对瘦腿有明显效果。红小豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

3、 红小豆中含有被称为"胀气因子"的酶，容易在肠道发生产气现象，使人有胀气的感觉，在煮红小豆时加少许盐，可以有助于排出胀气。

4、 红小豆"多服泄津液，令人枯燥",瘦人应少吃红小豆。

5、 红小豆利湿，所以体虚尿频者不宜多食。

6、 胃肠较弱的人不宜多食，以免食后胀气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。