淋巴排毒多久排一次最好（淋巴排毒）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。淋巴排毒多久排一次最好，淋巴排毒相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、方法/步骤淋巴排毒按摩步骤一： 耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。

2、经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。

3、 注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。

4、可以时常按压。

5、淋巴排毒按摩步骤二： 颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。

6、最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

7、淋巴排毒按摩步骤三： 用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。

8、这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

9、注意事项淋巴按摩小tips：淋巴系统对美肌有什么作用呢？ 淋巴系统是人体废物处理系统和排水系统，淋巴液可以从血液中携带营养到人体细胞中去，又可将细胞中的代谢废物带走，因此也是消化管道和血管之间的桥梁。

10、如果淋巴系统排毒不畅，毒素在体内堆积，其表征也会出现在肌肤上，如面色暗沉，长痘痘，油脂分泌旺盛等，这也是要倡导通过促进淋巴排毒的方法来美化肌肤的原因。

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