麦冬山楂水（麦冬山楂饮）

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1、山楂有开胃去油脂的作用，麦冬有滋阴的作用。

2、起泡水可以补气健胃消食作用。

3、个人意见： 一山楂和麦冬泡水对减肥没有太大的作用。

4、不如换别的山楂减肥食谱试试。

5、山楂减肥食谱山楂怎么吃减肥山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。

6、制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

7、山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。

8、制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

9、山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

10、制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。

11、三月有效。

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