【如何禁止手机软件后台自动运行，】在日常使用手机的过程中，很多用户都会发现某些应用在不使用时仍然在后台运行，占用系统资源、消耗电量，甚至可能泄露隐私。为了提升手机性能和延长电池寿命，了解如何禁止手机软件后台自动运行是非常有必要的。
一、
在安卓和iOS系统中，虽然系统本身会对后台应用进行管理，但部分应用仍会通过“后台服务”或“后台刷新”等方式持续运行。用户可以通过系统设置中的“应用管理”或“电池优化”功能，对特定应用进行限制，从而减少其在后台的活动频率。
此外，部分第三方应用可能会通过“自启动”或“悬浮窗”等功能持续运行，需要手动关闭这些权限。合理设置应用权限和使用系统自带的节能模式，也能有效减少后台程序的运行。
二、表格：不同系统下禁止后台运行的方法
| 操作系统 | 设置路径 | 操作说明 |
| 安卓（以MIUI为例） | 设置 > 应用管理 > 选择应用 > 后台进程 | 禁用“允许后台运行”选项 |
| 安卓（以EMUI为例） | 设置 > 应用管理 > 选择应用 > 后台管理 | 关闭“允许后台运行” |
| 安卓（通用方法） | 设置 > 电池 > 电池优化 > 选择应用 > 不优化 | 防止系统自动优化该应用 |
| iOS | 设置 > 通用 > 背景刷新 > 选择应用 > 关闭 | 禁用应用的后台刷新功能 |
| iOS（iOS 13及以上） | 设置 > 隐私 > 定位服务 > 选择应用 > 关闭定位权限 | 减少应用在后台获取位置信息 |
| 第三方应用管理工具（如Greenify） | 下载并安装Greenify > 选择应用 > 点击“Freeze” | 冻结应用，使其无法运行 |
三、注意事项
- 不建议完全关闭所有应用的后台运行，部分应用如微信、QQ等需要后台运行才能接收消息。
- 定期检查应用权限，避免不必要的后台活动。
- 使用系统自带的“省电模式”可以有效限制后台程序运行。
通过以上方法，用户可以根据自己的需求灵活控制手机软件的后台运行情况，从而提升手机的整体使用体验和续航能力。